なぜ私の脚は痩せにくいのか

こんにちは♡脚痩せコーチkanomiです♡

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【なぜ私の脚は痩せにくいのか?】

はい♡これ私ずっとずっとここだけを8年間研究してきました笑

結論からいうとね

これはすばり

歪みを無視した筋トレやエクササイズ

をしているからでございます_| ̄|○

(筋トレやエクササイズしてて食事も整えて、すんなり全身綺麗に痩せる人は全然良いのよ羨(;o;))

 

ただ、これを見てくれてる人は、たぶん私と似ている

下半身デブ族(毎度失礼します笑)

 

だからこそ

本当にここを意識してほしいそう思っています。

 

なぜならば

歪みを無視した運動をし続けると(脂肪燃焼して体重体脂肪は落ちたとしても)

全力頑張る筋肉ちゃん

全力サボる筋肉ちゃんの差がどんどん広がってしまい

結果的に、頑張って体重は減った、体脂肪は減ったとしても

 

なんとなく

アンバランスな身体

脚のラインが変わらない

下半身だけやっぱり太め(;ω;)

 

そんな結果を招きやすくなってしまいます。

 

だからといって運動を辞めるとかではなくて

辞めたら、そりゃ筋力低下により骨もどんどん歪んでいくからね。

 

だからこそ

マッスルメモリー(筋肉の使い方を脳で保存される記憶)を書き換えていく。

 

脚が痩せにくい方のマッスルメモリーは、特にアウター強めが多い。私もそうだった(;o;)

 

つまり身体の使い方を変える。ここですここ!\\\\٩( ‘ω’ )و ////

今まで使ったことのない

筋肉を目覚めさせ、同時に土台から整え歪みもケア

 

これこそが

なぜ?私の脚は変わらないのかを卒業できる唯一の方法となります。

 

運動頑張っても

なかなか変わらないそんな方は、是非今までと違うアプローチをしてあげよう

そしてマッスルメモリーを書き換えてあげてね( *´ω`* )!

 

本日も沢山のママ達皆様お疲れ様でした🌹

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