こんにちは♡脚痩せコーチkanomiです♡

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【なぜ私の脚は痩せにくいのか？】

はい♡これ私ずっとずっとここだけを8年間研究してきました笑

結論からいうとね

これはすばり

歪みを無視した筋トレやエクササイズ

をしているからでございます＿|￣|○

（筋トレやエクササイズしてて食事も整えて、すんなり全身綺麗に痩せる人は全然良いのよ羨(;o;)）

ただ、これを見てくれてる人は、たぶん私と似ている

下半身デブ族（毎度失礼します笑）

だからこそ

本当にここを意識してほしいそう思っています。

なぜならば

歪みを無視した運動をし続けると（脂肪燃焼して体重体脂肪は落ちたとしても）

全力頑張る筋肉ちゃんと

全力サボる筋肉ちゃんの差がどんどん広がってしまい

結果的に、頑張って体重は減った、体脂肪は減ったとしても

なんとなく

アンバランスな身体

脚のラインが変わらない

下半身だけやっぱり太め(；ω；)

そんな結果を招きやすくなってしまいます。

だからといって運動を辞めるとかではなくて

辞めたら、そりゃ筋力低下により骨もどんどん歪んでいくからね。

だからこそ

マッスルメモリー（筋肉の使い方を脳で保存される記憶）を書き換えていく。

脚が痩せにくい方のマッスルメモリーは、特にアウター強めが多い。私もそうだった(;o;)

つまり身体の使い方を変える。ここですここ！＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

今まで使ったことのない

筋肉を目覚めさせ、同時に土台から整え歪みもケア

これこそが

なぜ？私の脚は変わらないのかを卒業できる唯一の方法となります。

運動頑張っても

なかなか変わらないそんな方は、是非今までと違うアプローチをしてあげよう

そしてマッスルメモリーを書き換えてあげてね( *´ω`* )！

本日も沢山のママ達皆様お疲れ様でした🌹